Sveriges damlandslag i softboll är ett lag med skickliga spelare som brinner för sporten och regelbundet tävlar i Europamästerskap med målet att nå internationella framgångar.

EM i Prag 2025

2025 deltog damlandslaget i Europamästerskapen i Prag, Tjeckien, i september

Mål och förväntningar

Som trupp arbetar vi för att uppnå olika mål. Nedan ser ni vad vi strävar mot. Det finns mer detaljerad beskrivning för våra mål. Om ni är intresserad av att göra dessa tester hemma men inte tillhör truppen kontakta förbundskaptenen på mail.

Softboll
Batting average – .250
Pitching hastighet – 55-60mph
Catching pop-up tid – under 2sek
Errors – Mindre än 5/säsong
Strike outs – Mindre än 10/säsong

Styrka
Armhävningar – 10st
Brutalbänken – 15st
Dips – 5st
Chins eller omvänd rodd – 1 eller egen kroppsvikt
Horisontalhopp – 1,80m

Snabbhet
Hem till 1 – 3,2sek

Uthållighet
Coopertest (modifierat) – 15min

Mentalt
Mentalt förberedda på att spela på internationell nivå
Truppen har även hemuppgifter som ska göras för att behålla sin plats i truppen.